jeszcze tylko 2 dni i znowu pobiegam!
w sobotę planuję spokojnie przebiec 3-5km, w zależności od tego jak będą się czuły moje łydki.
planuję skupić się na postawie biegowej. najważniejsze, żeby nie biegać pochylając się albo garbiąc, co utrudnia bieg z powodu dodatkowej działającej siły - grawitacji.
wydaje mi się, że akurat tę lekcję odrobiłam. pozostaje mi tylko poproszenie Mr Run o ocenienie czy to prawda czy tylko mi się wydaje, że biegam poprawnie.
więcej o tym jak biegać już w weekend.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz